GRZESIEK CERAZY

CrossFit Level 1

Specjalizuje się w dziedzinie treningu funkcjonalnego oraz treningu cross które są dla mnie najbardziej atrakcyjna metoda treningowa, przynosząca szybkie rezultaty poprawy sylwetki, kondycji oraz ogólnej sprawności. Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się w wieku 14 lat kiedy zainteresowałem się kolarstwem górskim. Początkowo brałem udział w amatorskich zawodach rodzinnych crosscountry, z biegiem czasu postawiłem starty w zawodach zjazdowych jako licencjonowany uczestnik kategorii Junior. Dalszym krokiem były starty w Fourcrossie, kategoria elita, gdzie byłem czołowym zawodnikiem Polski oraz reprezentantem kadry Polski na arenie międzynarodowej. W czasie okresu zimowego moimi przygotowaniami do sezonu była siłownia. Ten czas był fundamentem rozwoju mojego warsztatu treningowego. Obecnie od trzech lat jestem trenerem personalnym oraz instruktorem treningu funkcjonalnego i cross treningu.

Podczas moich zajęć skupiam się aby moi podopieczni wykonywali ćwiczenia poprawie i bezpiecznie. Uczyli oraz doskonalili techniki wykonywania ćwiczeń, ale co najważniejsze, by spędzali czas w milej i przyjemnej atmosferze, zawsze zmotywowani przed podejmowaniem nowych wyzwań.