Dziękujemy że zapisałeś się do naszego neslettera!
Pamiętaj, jeżeli nie dostajesz od nas wiadomości czy informacji naE-mail, być może przypadkiem trafiły one do spamu.
ZAJĘCIA "AKTYWNY SENIOR" przy ul.Grabiszynskiej
Z MyŚLĄ O ZDROWIU
W klubie Bridge Nation stworzyliśmy wyjątkowe zajęcia pod nazwą Aktywny Senior, przeznaczone dla osób 60+, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Program został zaprojektowany z myślą o mobilności, samodzielności i utrzymaniu wysokiej jakości życia na długie lata. To nie tylko trening – to inwestycja w codzienny komfort, większą pewność siebie i aktywność bez ograniczeń. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której każdy senior poczuje się bezpiecznie, swobodnie i będzie mógł ćwiczyć w swoim tempie – pod okiem doświadczonego trenera.
DBAMY O TWÓJ KOMFORT
Aktywny Senior to zajęcia prowadzone w kameralnych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika. Trening łączy elementy wzmacniania mięśni, pracy nad równowagą, poprawą postawy i koordynacji, a także ćwiczenia rozciągające i oddechowe. Dzięki temu wspieramy sprawność stawów, elastyczność ciała i ogólną kondycję, co przekłada się na większą niezależność i łatwość wykonywania codziennych czynności. Każde zajęcia są starannie przemyślane, tak aby były bezpieczne, efektywne i dopasowane do możliwości uczestników – bez zbędnej presji, za to z dużą dawką wsparcia i pozytywnej energii.
To czas dla siebie
Atmosfera na zajęciach Aktywny Senior to połączenie ruchu, radości i budowania wspólnoty. Nasi uczestnicy nie tylko ćwiczą, ale też poznają nowych ludzi, wspólnie się śmieją i wspierają nawzajem. To czas dla siebie – z dala od zgiełku, w otoczeniu życzliwych osób i pod okiem specjalistów, którzy naprawdę rozumieją potrzeby seniorów. Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz wzmocnić ciało, poprawić samopoczucie i dobrze się bawić, zapraszamy do Bridge Nation. Dołącz do Aktywnego Seniora i przekonaj się, że ruch w dojrzałym wieku to nie obowiązek – to przyjemność.